Sisila Magazine

  • Home
  • Artikel
  • SPA
  • Fakta Membuktikan, Lakukan Sauna Dapat Turunkan Resiko Kematian

FAKTA MEMBUKTIKAN, LAKUKAN SAUNA DAPAT TURUNKAN RESIKO KEMATIAN

Sisila.co.id -  Ternyata, selain bermanfaat baik bagi kebugaran dan kesehatan tubuh, treatment steam sauna busa membantu menurunkan penderita dementia dan Alzheimer.

Studi terbaru yang dilakukan oleh University of Eastern Finladia (UEF) serta sudah diterbitkan dalam Jurnal Age And Ageing di Finlandia akhir tahun silam. Studi ini menemukan bahwa steam sauna yang dilakukan sekitar 2-3 kali setiap minggu, atau sekitar 14 menit per sesinya, dapat mengurangi gejala penyakit dementia dan Alzheimer.

Umumnya, para study menemukan antara respon dan frekuensi selama melakukan treatmen sauna setiap minggunya. Frekuensi selanjutnya menunjukkan bahwa, jika seseorang melakukan terapi sauna selama beberapa minggu, berhasil menurunkan resiko penyakit dementia.

Pengobatan sauna sendiri sudah terbukti berkhasiat menyembuhkan berbagai penyakit ganas dan berbahaya. Studi yang melibatkan 2.315 peserta umumnya para pria dengan rentang usia 42-60 tahun dengan periode penelitian antara 1984-1989.

Para peneliti dari Kuopio Ischaemic Heart Disease (KIHD), mereka yang memiliki riwayat masalah kesehatan yang buruk seperti, Diabetes tipe 2, masalah gangguan jantung, pengonsumsi alkohol, perokok, serta permasalahan umum lainnya yang sering menyerang pria setengah baya, Kolesterol dan darah tinggi.

Penelitian sebelumnya dari study KIHD juga menemukan bahwa, sering melakukan sauna dengan suhu rata-rata 175 derajat celcius, dalam 14 menit per sesi selama 4-7 hari dalam sebulan, dapat mengurangi resiko kematian dari serangan penyakit mematikan seperti kardiovaskular dan stroke.

Hal ini sendiri tidaklah mengejutkan, mengingat, studi pertama menyebutkan bahwa manfaat dari sauna yang dapat menurunkan berbagai penyakit berbahaya pertama kali ditemukan di negara Finlandia.

Professor Jari Laukkaen yang memimpin penelitian ini mengungkapkan, jika frekuensi panas selama sesi sauna dapat melindungi jantung dan daya ingat otak, tetapi tak dipungkiri masih perlu banyak dibuktikan secara mekanisme yang benar sesuai ketentuan medis. Namun, ia percaya bahwa treatment sauna mampu menuruni tingkat penurunan resiko kematian bagi para penderitanya.

“Jika kita berada di ruangan sauna selama 14 menit, dalam suhu panas tinggi, akan membantu melindungi kesehatan jantung dan membantu daya ingat bagi lansia. Selain itu, relaksasi dan suasana tenang ketika sauna merupakan faktor penting dari semua itu” ucapnya, seperti disadir dari Pschologytoday.

Penulis : Lucky Herwindo


Tgl 31 Aug 2017

Pernahkah Anda mengalami ejakulasi dini? Pada saat seperti itu, terkadang pasangan suami dan istri ingin meningkatkan durasi hubungan seksual. Dengan kata lain, pasutri memiliki hasrat untuk berhubungan seks dengan durasi lebih lama. Lalu, apakah Anda benar-benar mengalami ejakulasi dini?

Tgl 29 Aug 2017

Rumah modifikasi tuner ternama, Manhart Perfomance sudah merilis paket modifikasi untuk BMW M5. Konsep ubahan yang ditawarkannya sudah dibuat dalam bentuk visual. Bila diperhatikan, konsep modifikasinya cukup sederhana, tak banyak yang berudah dari bentuk pabrikan standarnya.

Tgl 29 Aug 2017

Terkadang, dalam mengenai hal seksual, keinginan antara wanita dan pria memang sangat berbeda. Faktanya, wanita lebih menginginkan seks lebih banyak dibandingkan para pria.

Tgl 29 Aug 2017

Kota Manado sudah dikenal baik di kalangan wisatawan, baik turis lokal maupun Internasional. Wisata alamnya yang cantik, membuat kawasan di Sulawesi Utara ini banyak dijadikan destinasi utama liburan. Sebut saja Taman Laut Bunaken yang menjadi primadona para wisatawan asing dan lokal.

Tgl 28 Aug 2017

Pebalap Ducati Corse, Andrea Dovizioso tampil secara mengejutkan sebagai pemenang di GP Silverstone, Inggris, Minggu (27/8/2017). Pada jalannya balapan, Valentino Rossi langsung merangsek ke posisi terdepan menggeser Marc Marquez dari Repsol Honda yang pole position pada sesi kualifikasi sehari sebelumnya.

Tgl 28 Aug 2017

Melalui Kementrian Perindustrian, skema pajak baru untuk mobil sedan akan direvisi ulang, hal ini dikarenakan agar penjualan jenis sedan dapat meningkat.

Tgl 28 Aug 2017

Situs pencari konten terbesar, Google memberikan peringatan keras dan menonaktifkan iklan pada video di YouTube yang menurutnya diluar batas, termasuk konten yang mengandung sara.

 

Tgl 28 Aug 2017

Sebagian besar kalangan masyarakat, hampir menggemari dan mengonsumsi kopi. Biasanya kopi diminum pada pagi hari sebelum beraktivitas. Minuman ini juga dapat diandalkan oleh sejumlah orang untuk menghilangkan rasa kantuk untuk menambah asupan energi.

Tgl 26 Aug 2017

Perjalanan menggunakan kapal pesiar, memang tengah menjadi sorotan menarik bagi wisatawan Indonesia. Segala amenitas dan fasiitas mudah untuk mengunjungi dunia, merupakan salah satu ulasan terbesar beberapa kalangan yang menyukai perjalanan menggunakan kapal pesiar.

Tgl 26 Aug 2017

Mobil otonom, nantinya memang digadang-gadang sebagai transportasi masa depan yang dapat membantu kehidupan manusia jauh lebih mudah. Sebelum lebih jauh membawa mobil tanpa sopir, atau berteknologi otonom ke public, Apple terlebih dahulu akan mengujinya dengan melibatkan sejumlah karyawan.

Tgl 26 Aug 2017

Selain dapat bermanfaat bagi kesehatan, kegiatan bersepeda juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh loh. Apa saja?

Tgl 25 Aug 2017

Mungkin, pada saat ini Robot buatan manusia masih sangat terbatas agar lebih berguna untuk lingkungan sekitar. Namun, seorang pengembang asal Jepang, Kentaro Yoshifuji berhasrat membuat robot lebih fleksibel dan mampu membantu segala aktivitas manusia jauh lebih mudah dan praktis.

Tgl 25 Aug 2017

Sesaat sebelum bercinta, momen pemanasan atau biasa disebut foreplay, sangat dibutuhkan agar kepuasan seksual yang diinginkan dapat tercapai.

Tgl 24 Aug 2017

Produsen mobil besar asal Jerman, Audi mengumumkan perubahan structural penamaan kode yang ada dibelakang mobil. Penamaan tersebut akan berkalu pada tipe Audi terbaru. Bila sebelumnya hanya tertera tipe dan kondisi mesin saja, kini mengalami perubahan.

Tgl 24 Aug 2017

Pare merupakan jenis sayuran yang menyehatkan, meskipun rasanya terbilang pahit, namun pare memiliki khasiat yang bagus bagi kesehatan tubuh Anda.

Tgl 24 Aug 2017

Ajang olahraga terbesar di Asia Tenggara, SEA Games 2017 berlangsung di Malaysia, 19-30 Agustus 2017. Pembukaan ajang olahraga dua tahunan ini berlangsung meriah di Stadion Nasional Bukit Jalil pada Sabtu 19 Agustus lalu.

Tgl 24 Aug 2017

Sebagai sebuah mesin pencari nomor satu di dunia, Google dinobatkan sebagai laman yang paling dikunjungi di seluruh dunia, diikuti dengan Youtybe dan juga media sosial terbesar saat ini, Facebook.

Tgl 24 Aug 2017

Mungkin Anda pernah merasakan berada di mobil saat cuaca panas, namun suhu mobil Anda tak sejuk? Pasti perjalanan tak akan nyaman dan sangat membuat pusing bukan?

Tgl 23 Aug 2017

Mungkin, pepatah jiwa mudah adalah jiwa yang bergairah. Mereka yang sudah memiliki pasangan, ingin rasanya selalu bersama dengan pasangannya. Memadu kasih, menjalin cinta mungkin hal itulah pantas digambarkan dari seorang pasangan di mabuk asmara.  Apalagi pada mereka yang memilih untuk menikah muda.

Tgl 23 Aug 2017

Istanbul di Turki, merupakan salah satu kota yang paling ikonik, dam selalu menarik jutaan wisatawan untuk mengunjunginya. Blue Mosque atau Masjid Biru terkenal dengan kemegahan eksterior dan interiornya.