Sisila Magazine

EFEK SAMPING SAUNA BAGI KESEHATAN PRIA

Sisila.co.id ‐ Salah satu terapi yang juga disenangi banyak orang seperti halnya para orang jepang adalah sauna. Terapi yang dilakukan dalam ruangan khusus dengan cara penguapan untuk mengeluarkan keringat. Terapi sauna dipercaya memberikan efek baik bagi kesehatan, yaitu membantu melangsingkan tubuh, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan juga dipercaya dapat mampu membersihkan tubuh, mendukung proses detoksifikasi atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Sauna dibedakan menjadi dua jenis, yaitu :

  1. Sauna Konvensional, sauna dengan metode penghangatan udara dalam ruangan, sehingga dengan mudah keluar dari tubuh.
  2. Sauna Inframerah yaitu sauna dengan metode penghangatannya menggunakan bantuan alat.

Perlu diketahui juga walaupun terapi sauna dipercaya mampu memberikan efek baik bagi kesehatan, sauna juga memiliki efek samping yang kurang baik bagi kesehatan pria. Sebenarnya tidak hanya bagi pria tetapi juga bagi wanita.

 

1.                  Mengganggu sistem reproduksi pria

Untuk pria mandi sauna sebenarnya memiliki dampak yang tidak baik bagi sistem reproduksi, karena suhu ruangan dalam ruang sauna cukup panas sehingga bisa berdampak pada berkurangnya jumlah produksi sperma. Gangguan ini dapat menyebabkan pria tidak produktif dalam  jangka waktu yang cukup lama.

2.                  Memicu Bulimia

Gangguan yang terjadi apabila sering melakukan sauna, yaitu dapat menyebabkan gangguan pola makan. Saat melakukan sauna, air dalam tubuh akan keluar melalui keringat sehingga dipercaya dapat menurunkan berat badan, tetapi perlu diketahui berkurangnya cairan bisa berdampak buruk bagi tubuh, sehingga harus diimbangi dengan asupan cairan lainnya. Penyalahgunaan sauna dengan ditambah konsumsi obat pencahar sangat tidak disarankan, karena bisa membuat terjadinya dehidrasi yang berbahaya.

3.                  Menyebabkan Kelelahan

Mandi sauna secara berlebihan dan tidak memberikan jeda yang cukup dapat memicu terjadinya kelelahan dan menimbulkan efek panas pada tubuh, sehingga mengurangi kemampuan kulit untuk mendinginkan tubuh. Hal tersebut dapat menimbulkan penurunan tekanan darah, dehidrasi berat erta kelelahan yang akhirnya akan memicu lemahnya asupan oksigen dalam tubuh.

4.                  Memicu Stroke Panas

Gejala yang terjadi apabila terserang stroke panas adalah pusing dan mual, karena terlalu lama menghabiskan waktu ditempat sauna atau mandi sauna dengan suhu yang terlalu tinggi. Apabila terjadi kondisi tersebut, sebaiknya segera keluar dari tempat sauna dan jaga kondisi tubuh agar menjadi dingin serta normal kembali.

5.                  Peningkatan Suhu Tubuh yang Ekstrim

Tubuh manusia memiliki sistem untuk mengatur suhu tubuh, dapat mendinginkan tubuh pada tingkat yang tidak membahayakan. Pada saat mandi sauna suhu ruangan sauna menjadi panas dan suhu panas tubuh akan meningkat, sehingga sistem pendingin tubuh kita akan mengalami kelebihan beban. Sehingga disarankan apabila melakukan mandi sauna lakukan dengan kondisi panas yang sewajarnya dan tidak terlalu lama mandi sauna.

Dari penjelasan diatas tadi perlu kita mengetahui dampak baik dan tidaknya. Nah, bagi anda para penggemar mandi sauna harus lebih bijak ketika melakukan treatment ini. Sebaiknya jangan mandi terlalu lama, jangan menggunakan suhu ruangan sauna terlalu panas, dan jangan terlalu sering. Lakukanlah mandi sauna dengan intensitas yang dalam tahap kewajaran agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

 

Penusil            : Riyandy Aristyo

Editor              : Murdiyatno


Tgl 31 Aug 2017

Pernahkah Anda mengalami ejakulasi dini? Pada saat seperti itu, terkadang pasangan suami dan istri ingin meningkatkan durasi hubungan seksual. Dengan kata lain, pasutri memiliki hasrat untuk berhubungan seks dengan durasi lebih lama. Lalu, apakah Anda benar-benar mengalami ejakulasi dini?

Tgl 29 Aug 2017

Rumah modifikasi tuner ternama, Manhart Perfomance sudah merilis paket modifikasi untuk BMW M5. Konsep ubahan yang ditawarkannya sudah dibuat dalam bentuk visual. Bila diperhatikan, konsep modifikasinya cukup sederhana, tak banyak yang berudah dari bentuk pabrikan standarnya.

Tgl 29 Aug 2017

Terkadang, dalam mengenai hal seksual, keinginan antara wanita dan pria memang sangat berbeda. Faktanya, wanita lebih menginginkan seks lebih banyak dibandingkan para pria.

Tgl 29 Aug 2017

Kota Manado sudah dikenal baik di kalangan wisatawan, baik turis lokal maupun Internasional. Wisata alamnya yang cantik, membuat kawasan di Sulawesi Utara ini banyak dijadikan destinasi utama liburan. Sebut saja Taman Laut Bunaken yang menjadi primadona para wisatawan asing dan lokal.

Tgl 28 Aug 2017

Pebalap Ducati Corse, Andrea Dovizioso tampil secara mengejutkan sebagai pemenang di GP Silverstone, Inggris, Minggu (27/8/2017). Pada jalannya balapan, Valentino Rossi langsung merangsek ke posisi terdepan menggeser Marc Marquez dari Repsol Honda yang pole position pada sesi kualifikasi sehari sebelumnya.

Tgl 28 Aug 2017

Melalui Kementrian Perindustrian, skema pajak baru untuk mobil sedan akan direvisi ulang, hal ini dikarenakan agar penjualan jenis sedan dapat meningkat.

Tgl 28 Aug 2017

Situs pencari konten terbesar, Google memberikan peringatan keras dan menonaktifkan iklan pada video di YouTube yang menurutnya diluar batas, termasuk konten yang mengandung sara.

 

Tgl 28 Aug 2017

Sebagian besar kalangan masyarakat, hampir menggemari dan mengonsumsi kopi. Biasanya kopi diminum pada pagi hari sebelum beraktivitas. Minuman ini juga dapat diandalkan oleh sejumlah orang untuk menghilangkan rasa kantuk untuk menambah asupan energi.

Tgl 26 Aug 2017

Perjalanan menggunakan kapal pesiar, memang tengah menjadi sorotan menarik bagi wisatawan Indonesia. Segala amenitas dan fasiitas mudah untuk mengunjungi dunia, merupakan salah satu ulasan terbesar beberapa kalangan yang menyukai perjalanan menggunakan kapal pesiar.

Tgl 26 Aug 2017

Mobil otonom, nantinya memang digadang-gadang sebagai transportasi masa depan yang dapat membantu kehidupan manusia jauh lebih mudah. Sebelum lebih jauh membawa mobil tanpa sopir, atau berteknologi otonom ke public, Apple terlebih dahulu akan mengujinya dengan melibatkan sejumlah karyawan.

Tgl 26 Aug 2017

Selain dapat bermanfaat bagi kesehatan, kegiatan bersepeda juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh loh. Apa saja?

Tgl 25 Aug 2017

Mungkin, pada saat ini Robot buatan manusia masih sangat terbatas agar lebih berguna untuk lingkungan sekitar. Namun, seorang pengembang asal Jepang, Kentaro Yoshifuji berhasrat membuat robot lebih fleksibel dan mampu membantu segala aktivitas manusia jauh lebih mudah dan praktis.

Tgl 25 Aug 2017

Sesaat sebelum bercinta, momen pemanasan atau biasa disebut foreplay, sangat dibutuhkan agar kepuasan seksual yang diinginkan dapat tercapai.

Tgl 24 Aug 2017

Produsen mobil besar asal Jerman, Audi mengumumkan perubahan structural penamaan kode yang ada dibelakang mobil. Penamaan tersebut akan berkalu pada tipe Audi terbaru. Bila sebelumnya hanya tertera tipe dan kondisi mesin saja, kini mengalami perubahan.

Tgl 24 Aug 2017

Pare merupakan jenis sayuran yang menyehatkan, meskipun rasanya terbilang pahit, namun pare memiliki khasiat yang bagus bagi kesehatan tubuh Anda.

Tgl 24 Aug 2017

Ajang olahraga terbesar di Asia Tenggara, SEA Games 2017 berlangsung di Malaysia, 19-30 Agustus 2017. Pembukaan ajang olahraga dua tahunan ini berlangsung meriah di Stadion Nasional Bukit Jalil pada Sabtu 19 Agustus lalu.

Tgl 24 Aug 2017

Sebagai sebuah mesin pencari nomor satu di dunia, Google dinobatkan sebagai laman yang paling dikunjungi di seluruh dunia, diikuti dengan Youtybe dan juga media sosial terbesar saat ini, Facebook.

Tgl 24 Aug 2017

Mungkin Anda pernah merasakan berada di mobil saat cuaca panas, namun suhu mobil Anda tak sejuk? Pasti perjalanan tak akan nyaman dan sangat membuat pusing bukan?

Tgl 23 Aug 2017

Mungkin, pepatah jiwa mudah adalah jiwa yang bergairah. Mereka yang sudah memiliki pasangan, ingin rasanya selalu bersama dengan pasangannya. Memadu kasih, menjalin cinta mungkin hal itulah pantas digambarkan dari seorang pasangan di mabuk asmara.  Apalagi pada mereka yang memilih untuk menikah muda.

Tgl 23 Aug 2017

Istanbul di Turki, merupakan salah satu kota yang paling ikonik, dam selalu menarik jutaan wisatawan untuk mengunjunginya. Blue Mosque atau Masjid Biru terkenal dengan kemegahan eksterior dan interiornya.