Sisila Magazine

  • Home
  • Artikel
  • SPA
  • Benarkah Sauna Inframerah Bagus Untuk Kesehatan? Ini Penjabarannya

BENARKAH SAUNA INFRAMERAH BAGUS UNTUK KESEHATAN? INI PENJABARANNYA

Sisila.co.id  – Kata sauna berasal dari Bahasa Finlandia, yang berarti tempat pemandian. Tradisi sauna memang sangat populer di negeri skandinavia tersebut. Bahkan hampir setiap rumah warga disana, memiliki sebuah pondok untuk sauna yang terpisah.

Rumah sauna biasanya terbuat dari kayu. Bagian dalamnya juga dipenuhi dengan kayu. Cara kerja dari rumah sauna juga sangat sederhana. Yakni bara api yang dipanaskan di dalam ruangan akan membuat uap yang menyebabkan ruangan tersebut menjadi panas.

Panas ini kemudian membantu keluarnya keringat dari dalam tubuh orang yang berada dalam ruangan itu. Namun, yang perlu diperhatikan, sebaiknya Anda berada di dalam ruangan sauna sekitar 10-15 menit untuk menghindari dehidrasi, lemas, dan beberapa kemungkinan lainnya.

Selain menyegarkan tubuh, mandi sauna bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Contohnya mengeluarkan racun lewat keringat, membantu mengurangi kekakuan sendi, serta pemulihan nyeri otot.

Kini, sauna tak lagu menjadi ruangan yang terbuat dari kayu yang diberi panas oleh bara api. Pasalnya, kini bisa dihasilkan dari daya listrik. Bahkan ada juga sauna yang dipanaskan oleh inframerah.

Secara keseluruhan, sauna inframerah mirip dengan cara kerja sauna konvensional pada umumnua, yang memanfaatkan suhu panas untuk menyegarkan tubuh.

Yang membedakan, Inframerah di sini tak digunakan untuk memanaskan seluruh ruangan, melainkan hanya terpusat pada tubuh tiap orang saja. Ruangan sauna yang menggunakan inframerah cenderung lebih dingin ketimbang yang menggunakan bara api murni. Suhunya bisa mencapai 60 derajat Celsius. Suhu ini memang lebih rendah daripada suhu yang berasal dari bara yang umumnya bisa mencapai 70-100 derajat Celsius.

Oleh karena itu, sauna inframerah dinilai lebih aman bagi mereka yang tak diperbolehkan atau tak menyukai sauna konvensional yang terlalu panas. Sebaliknya, sauna inframerah tengah banyak diperbincangkan, karena dapat membantu peremajaan kulit hingga mengurangi stress. Sebenarnya, apa sajakan yang Anda dapatkan jika melalukan sauna inframerah? Yuk simak penjelasannya.

- Keringat yang keluar ketika sauna, dapat membantu membakar kalori dalam tubuh Anda secara bertahap, dalam setengah jam sesi sauna inframerah, Anda bisa membakar sekitar 200-600 kalori, jika ingin menurunkan berat badan, sebaiknya imbangkan dengan olahraga yang teratur.

-  Menyembuhkan flu, Inframerah dapat membantu melancarkan sel darah serta menjaga imun dalam tubuh. hal ini dapat mencegah dan mematikan pertumbuhan kuman dan bakteri jahat dalam tubuh Anda.

-  Dalam jangka pendek, sama seperti sauna Konvensional, sauna inframerah juga bisa membuat tubuh dan pikiran lebih rileks dan tidur lebih pulas.

- Membuang Racun dalam tubuh dengan cara penetrasi panas yang masuk lebih dalam ke jaringan kulit, sehingga membuat racun keluar lebih banyak lewat keringat.

- Terakhir, Sauna Inframerah juga dapat membuat Anda awet muda. Dikarenakan sauna inframerah dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menstimulasi kolagen dalam kulit.

Penulis : Lucky Herwindo


Tgl 31 Aug 2017

Pernahkah Anda mengalami ejakulasi dini? Pada saat seperti itu, terkadang pasangan suami dan istri ingin meningkatkan durasi hubungan seksual. Dengan kata lain, pasutri memiliki hasrat untuk berhubungan seks dengan durasi lebih lama. Lalu, apakah Anda benar-benar mengalami ejakulasi dini?

Tgl 29 Aug 2017

Rumah modifikasi tuner ternama, Manhart Perfomance sudah merilis paket modifikasi untuk BMW M5. Konsep ubahan yang ditawarkannya sudah dibuat dalam bentuk visual. Bila diperhatikan, konsep modifikasinya cukup sederhana, tak banyak yang berudah dari bentuk pabrikan standarnya.

Tgl 29 Aug 2017

Terkadang, dalam mengenai hal seksual, keinginan antara wanita dan pria memang sangat berbeda. Faktanya, wanita lebih menginginkan seks lebih banyak dibandingkan para pria.

Tgl 29 Aug 2017

Kota Manado sudah dikenal baik di kalangan wisatawan, baik turis lokal maupun Internasional. Wisata alamnya yang cantik, membuat kawasan di Sulawesi Utara ini banyak dijadikan destinasi utama liburan. Sebut saja Taman Laut Bunaken yang menjadi primadona para wisatawan asing dan lokal.

Tgl 28 Aug 2017

Pebalap Ducati Corse, Andrea Dovizioso tampil secara mengejutkan sebagai pemenang di GP Silverstone, Inggris, Minggu (27/8/2017). Pada jalannya balapan, Valentino Rossi langsung merangsek ke posisi terdepan menggeser Marc Marquez dari Repsol Honda yang pole position pada sesi kualifikasi sehari sebelumnya.

Tgl 28 Aug 2017

Melalui Kementrian Perindustrian, skema pajak baru untuk mobil sedan akan direvisi ulang, hal ini dikarenakan agar penjualan jenis sedan dapat meningkat.

Tgl 28 Aug 2017

Situs pencari konten terbesar, Google memberikan peringatan keras dan menonaktifkan iklan pada video di YouTube yang menurutnya diluar batas, termasuk konten yang mengandung sara.

 

Tgl 28 Aug 2017

Sebagian besar kalangan masyarakat, hampir menggemari dan mengonsumsi kopi. Biasanya kopi diminum pada pagi hari sebelum beraktivitas. Minuman ini juga dapat diandalkan oleh sejumlah orang untuk menghilangkan rasa kantuk untuk menambah asupan energi.

Tgl 26 Aug 2017

Perjalanan menggunakan kapal pesiar, memang tengah menjadi sorotan menarik bagi wisatawan Indonesia. Segala amenitas dan fasiitas mudah untuk mengunjungi dunia, merupakan salah satu ulasan terbesar beberapa kalangan yang menyukai perjalanan menggunakan kapal pesiar.

Tgl 26 Aug 2017

Mobil otonom, nantinya memang digadang-gadang sebagai transportasi masa depan yang dapat membantu kehidupan manusia jauh lebih mudah. Sebelum lebih jauh membawa mobil tanpa sopir, atau berteknologi otonom ke public, Apple terlebih dahulu akan mengujinya dengan melibatkan sejumlah karyawan.

Tgl 26 Aug 2017

Selain dapat bermanfaat bagi kesehatan, kegiatan bersepeda juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh loh. Apa saja?

Tgl 25 Aug 2017

Mungkin, pada saat ini Robot buatan manusia masih sangat terbatas agar lebih berguna untuk lingkungan sekitar. Namun, seorang pengembang asal Jepang, Kentaro Yoshifuji berhasrat membuat robot lebih fleksibel dan mampu membantu segala aktivitas manusia jauh lebih mudah dan praktis.

Tgl 25 Aug 2017

Sesaat sebelum bercinta, momen pemanasan atau biasa disebut foreplay, sangat dibutuhkan agar kepuasan seksual yang diinginkan dapat tercapai.

Tgl 24 Aug 2017

Produsen mobil besar asal Jerman, Audi mengumumkan perubahan structural penamaan kode yang ada dibelakang mobil. Penamaan tersebut akan berkalu pada tipe Audi terbaru. Bila sebelumnya hanya tertera tipe dan kondisi mesin saja, kini mengalami perubahan.

Tgl 24 Aug 2017

Pare merupakan jenis sayuran yang menyehatkan, meskipun rasanya terbilang pahit, namun pare memiliki khasiat yang bagus bagi kesehatan tubuh Anda.

Tgl 24 Aug 2017

Ajang olahraga terbesar di Asia Tenggara, SEA Games 2017 berlangsung di Malaysia, 19-30 Agustus 2017. Pembukaan ajang olahraga dua tahunan ini berlangsung meriah di Stadion Nasional Bukit Jalil pada Sabtu 19 Agustus lalu.

Tgl 24 Aug 2017

Sebagai sebuah mesin pencari nomor satu di dunia, Google dinobatkan sebagai laman yang paling dikunjungi di seluruh dunia, diikuti dengan Youtybe dan juga media sosial terbesar saat ini, Facebook.

Tgl 24 Aug 2017

Mungkin Anda pernah merasakan berada di mobil saat cuaca panas, namun suhu mobil Anda tak sejuk? Pasti perjalanan tak akan nyaman dan sangat membuat pusing bukan?

Tgl 23 Aug 2017

Mungkin, pepatah jiwa mudah adalah jiwa yang bergairah. Mereka yang sudah memiliki pasangan, ingin rasanya selalu bersama dengan pasangannya. Memadu kasih, menjalin cinta mungkin hal itulah pantas digambarkan dari seorang pasangan di mabuk asmara.  Apalagi pada mereka yang memilih untuk menikah muda.

Tgl 23 Aug 2017

Istanbul di Turki, merupakan salah satu kota yang paling ikonik, dam selalu menarik jutaan wisatawan untuk mengunjunginya. Blue Mosque atau Masjid Biru terkenal dengan kemegahan eksterior dan interiornya.