Sisila Magazine

TRIK AMPUH BERPUASA YANG AMAN BAGI PENDERITA RADANG USUS

Sisila.co.id  -  menunaikan ibadah puasa menjadi kewajiban umat muslim selama bulan Ramadhan ini. jika Anda mengalami masalah radang usus, berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Radang usus adalah sebuah kondisi dimana usus mengalami inflamasi atau peradangan. Radang usus sendiri sering kali digunakan untuk menjelaskan dua jenis penyakit, yakni colitis dan penyakit Crohn. Kedua penyakit ini diakibatkan oleh peradangan kronis pada bagian gastrointestinal (sistem pencernaan0. Kondisi ini muncul karena reaksi keliru dan sistem kekebalan tubuh terhadap pencernaan yang normal dan sehat.

Lalu, bagaimana pasien radang usus masih boleh berpuasa? Jika ya, bagaimana menjalankan puasa saat radang usus? Pola makan meningkatkan resiko seseorang menderita radang usus.

Penyakit jenis ini sendiri adalah penyakit jangka panjang dengan gejala yang biasanya muncul dan menghilang selama beberapa waktu. Tingkat keparahan gejala yang muncul tergantung pada bagian mana saja yang mengalami peradangan.

Perlu diingat, bahwa gejala yang muncul pada orang-orang tidaklah sama. Beberapa orang mungkin akan mengalami muntah-muntah, anemia, dan demam tinggi. Kondisi ini sendiri akan datang dan pergi selama kurun waktu yang lama. Ketika kambuh, gejala bisa ringan atau sangat parah.

Hingga kini, radang usus belum diketahui penyebab dasarnya. Pola makan dan tingkat stress seseorang bisa meningkatkan resiko seseorang menderita radang usus, tapi keduanya bukanlah yang menjadi faktor utamanya. Malfungsi sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan peradangan diduga menjadi penyebab utama. Namun, belum diketahui apa penyebab kekeliruan sistem imun dalam tubuh.

Selain itu, faktor genetik juga diduga memiliki pengaruh pada munculnya radang usus. Resiko seseorang akan lebih tinggi apabila ada keluarga dekat yang menderita radang usus.

Aturan aman puasa saat radang usus

Jika radang usus tak menyurutkan niat Anda untuk tetap semangat menjalankan ibadah puasa, beberapa hal yang harus diperhatikan untuk Anda yang tetap berpuasa saat radang usus. Dengan memperhatikan hal-hal berikut ini, ibadah puasa Anda akan tetap lancar tanpa adanya gangguan.

-         Perhatikan pola makan saat sahur dan berbuka

Jika Anda memiliki radang usus  sangat dianjurkan untuk makan dengan porsi yang lebih kecil namun sering. Mengapa? Karena beberapa aturan diet atau pola makan untuk penderita usus adalah dengan memastikan asupan makanan yang dikonsumsi tak membebani kerja usus yang sedang meradang. Makan dengan porsi yang lebih kecil, namun sering dapat membantu kerja usus menjadi lebih ringan.

Untuk mengurangi beban usus pada penderita radang usus, maka beberapa jenis makanan yang sebenarnya baik memerlukan pengawasan yang ketat jika Anda ingin mengonsumsinya. Prinsip pola makan untuk sahur dan berbuka puasa yang memiliki histori radang usus adalah:

  • Rendah serat, makanan yang dikonsumsi haruslah memiliki syarat rendah serat, sehingga makanan seperti sayuran berdaun hijau, agar agar. Jagung, kentang, brokoli, asparagus, apel, pir, papaya termasuk tinggi serat yang perlu dibatasi
  • Kurangi makanan pedas
  • Kurangi makanan yang bersifat terlalu asam

 

Cakupan kebutuhan Vitamin D

Pasien yang menderita radang usus sering memiliki kadar vitamin D rendah. Bahkan, sebuah studi 2010 yang dilakukan di Universitas McGill dan Universitas Montreal menunjukkan bahwa, kekurangan vitamin D merupakan penyebab utama dari penyakit Chron (Salah satu jenis penyakit radang)

Para peneliti mempercayai bahwa vitamin D memainkan peranan penting dalam mengatur respon kekebalan tubuh, dan bahkan dapat meredakan peradangan dan meredakan penyakit jenis Crohn.

 

Penulis : Lucky Herwindo


Tgl 31 Aug 2017

Pernahkah Anda mengalami ejakulasi dini? Pada saat seperti itu, terkadang pasangan suami dan istri ingin meningkatkan durasi hubungan seksual. Dengan kata lain, pasutri memiliki hasrat untuk berhubungan seks dengan durasi lebih lama. Lalu, apakah Anda benar-benar mengalami ejakulasi dini?

Tgl 29 Aug 2017

Rumah modifikasi tuner ternama, Manhart Perfomance sudah merilis paket modifikasi untuk BMW M5. Konsep ubahan yang ditawarkannya sudah dibuat dalam bentuk visual. Bila diperhatikan, konsep modifikasinya cukup sederhana, tak banyak yang berudah dari bentuk pabrikan standarnya.

Tgl 29 Aug 2017

Terkadang, dalam mengenai hal seksual, keinginan antara wanita dan pria memang sangat berbeda. Faktanya, wanita lebih menginginkan seks lebih banyak dibandingkan para pria.

Tgl 29 Aug 2017

Kota Manado sudah dikenal baik di kalangan wisatawan, baik turis lokal maupun Internasional. Wisata alamnya yang cantik, membuat kawasan di Sulawesi Utara ini banyak dijadikan destinasi utama liburan. Sebut saja Taman Laut Bunaken yang menjadi primadona para wisatawan asing dan lokal.

Tgl 28 Aug 2017

Pebalap Ducati Corse, Andrea Dovizioso tampil secara mengejutkan sebagai pemenang di GP Silverstone, Inggris, Minggu (27/8/2017). Pada jalannya balapan, Valentino Rossi langsung merangsek ke posisi terdepan menggeser Marc Marquez dari Repsol Honda yang pole position pada sesi kualifikasi sehari sebelumnya.

Tgl 28 Aug 2017

Melalui Kementrian Perindustrian, skema pajak baru untuk mobil sedan akan direvisi ulang, hal ini dikarenakan agar penjualan jenis sedan dapat meningkat.

Tgl 28 Aug 2017

Situs pencari konten terbesar, Google memberikan peringatan keras dan menonaktifkan iklan pada video di YouTube yang menurutnya diluar batas, termasuk konten yang mengandung sara.

 

Tgl 28 Aug 2017

Sebagian besar kalangan masyarakat, hampir menggemari dan mengonsumsi kopi. Biasanya kopi diminum pada pagi hari sebelum beraktivitas. Minuman ini juga dapat diandalkan oleh sejumlah orang untuk menghilangkan rasa kantuk untuk menambah asupan energi.

Tgl 26 Aug 2017

Perjalanan menggunakan kapal pesiar, memang tengah menjadi sorotan menarik bagi wisatawan Indonesia. Segala amenitas dan fasiitas mudah untuk mengunjungi dunia, merupakan salah satu ulasan terbesar beberapa kalangan yang menyukai perjalanan menggunakan kapal pesiar.

Tgl 26 Aug 2017

Mobil otonom, nantinya memang digadang-gadang sebagai transportasi masa depan yang dapat membantu kehidupan manusia jauh lebih mudah. Sebelum lebih jauh membawa mobil tanpa sopir, atau berteknologi otonom ke public, Apple terlebih dahulu akan mengujinya dengan melibatkan sejumlah karyawan.

Tgl 26 Aug 2017

Selain dapat bermanfaat bagi kesehatan, kegiatan bersepeda juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh loh. Apa saja?

Tgl 25 Aug 2017

Mungkin, pada saat ini Robot buatan manusia masih sangat terbatas agar lebih berguna untuk lingkungan sekitar. Namun, seorang pengembang asal Jepang, Kentaro Yoshifuji berhasrat membuat robot lebih fleksibel dan mampu membantu segala aktivitas manusia jauh lebih mudah dan praktis.

Tgl 25 Aug 2017

Sesaat sebelum bercinta, momen pemanasan atau biasa disebut foreplay, sangat dibutuhkan agar kepuasan seksual yang diinginkan dapat tercapai.

Tgl 24 Aug 2017

Produsen mobil besar asal Jerman, Audi mengumumkan perubahan structural penamaan kode yang ada dibelakang mobil. Penamaan tersebut akan berkalu pada tipe Audi terbaru. Bila sebelumnya hanya tertera tipe dan kondisi mesin saja, kini mengalami perubahan.

Tgl 24 Aug 2017

Pare merupakan jenis sayuran yang menyehatkan, meskipun rasanya terbilang pahit, namun pare memiliki khasiat yang bagus bagi kesehatan tubuh Anda.

Tgl 24 Aug 2017

Ajang olahraga terbesar di Asia Tenggara, SEA Games 2017 berlangsung di Malaysia, 19-30 Agustus 2017. Pembukaan ajang olahraga dua tahunan ini berlangsung meriah di Stadion Nasional Bukit Jalil pada Sabtu 19 Agustus lalu.

Tgl 24 Aug 2017

Sebagai sebuah mesin pencari nomor satu di dunia, Google dinobatkan sebagai laman yang paling dikunjungi di seluruh dunia, diikuti dengan Youtybe dan juga media sosial terbesar saat ini, Facebook.

Tgl 24 Aug 2017

Mungkin Anda pernah merasakan berada di mobil saat cuaca panas, namun suhu mobil Anda tak sejuk? Pasti perjalanan tak akan nyaman dan sangat membuat pusing bukan?

Tgl 23 Aug 2017

Mungkin, pepatah jiwa mudah adalah jiwa yang bergairah. Mereka yang sudah memiliki pasangan, ingin rasanya selalu bersama dengan pasangannya. Memadu kasih, menjalin cinta mungkin hal itulah pantas digambarkan dari seorang pasangan di mabuk asmara.  Apalagi pada mereka yang memilih untuk menikah muda.

Tgl 23 Aug 2017

Istanbul di Turki, merupakan salah satu kota yang paling ikonik, dam selalu menarik jutaan wisatawan untuk mengunjunginya. Blue Mosque atau Masjid Biru terkenal dengan kemegahan eksterior dan interiornya.